Причина: Головная боль, или в народе «головняк» - это проблема, решить которую не удаётся. Собственно, боль-то и показывает, что ХВАТИТ УЖЕ ДУМАТЬ!!! Лучше всего «отпустить»! т.е. перестать её решать (если Вы, конечно, знаете о какой проблеме речь), в смысле, переключиться, отвлечься. Займитесь чем-нибудь отвлечённым, любимым хобби, например! Можно даже лечь спать. Одним словом, любым доступным способом отключить голову.

1. Смочите голову холодной или прохладной водой, примите прохладный душ или набрызгайте себя прохладной водой из бытового распылителя.

2. Поешьте любые цитрусовые плоды, особенно лимон, и очень желательно с цедрой. Потрите цедрой виски, локтевые сгибы, запястья. Немного пощиплет, ну уж потерпите!

3. Отлично решают такие проблемы цитрусовые эфирные масла и мята перечная! Лучше капнуть 1-2 капли в аромамедальон или на одежду. Можно и на виски нанести, но будьте аккуратны: близко к глазам наносить нельзя!

Если же головная боль уже почти постоянная, т.е. мигрень, или боль возникает в периоды сильного напряжения физического или эмоционального, тогда терапию придётся применить более системно: смесь эфирных масел, восстанавливающая сосуды или "Отключение разума", применяется в ванне курсом. При необходимости обращайтесь к практикующему ароматерапевту: крайне важно, чтобы масла были высокого качества!

Отлично подойдёт аюрведический массаж с восстановлением проходимости энергетических каналов и проработкой нужных триггерных точек.