АРОМАДОКТОР
Click to order
Total: 
Фамилия Имя
Email
Телефон
Адрес доставки
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
Ванна, баня с эфирными маслами
Как правильно применять эфирные масла в ванне и бане
Это один из наиболее привлекательных способов применения эфирных масел. Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет своей высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в кровеносную и лимфатическую сеть. Помимо сильного влияния на кожу, эфирные масла оказывают мощное воздействие на лёгкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему.
Ванна соединяет душу и тело
Ванна соединяет душу и тело. Купание в облаке благородных ароматов Природы всегда очаровывает. При одновременном введении масел через дыхательную систему и через кожу они быстрее попадают в лимфатическое и кровяное русло, что увеличивает эффективность их применения.
Эфирные масла в воде не растворяются и с водой не смешиваются
Эфирные масла в воде не растворяются и с водой не смешиваются. Поэтому для ароматерапевтических ванн их предварительно смешивают с эмульгатором (это действие помогает разрушить устойчивые к растворению в воде связи масел), затем выливают в ванну, наполненную водой нужной температуры, или растворяют масло, смешанное с эмульгатором непосредственно в ванне.
Эмульгатором являются различные вещества: мёд (1-2 чайные ложки), водка (30-40 мл), натуральные молочные продукты (не восстановленные): сливки, молоко, сметана (50- 70 г). Достаточно взять любого из них в указанном количестве и смешать с эфирным маслом. Время процедуры от 15 до 20 минут.

Первые два раза желательно принимать ванну не дольше 10 минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны? Можете постепенно увеличивать время. Помните, что от слишком продолжительной ароматической ванны эффект будет прямо противоположный ожидаемому: излишне большой объём получаемой природной информации приведёт к охранному торможению организма, передозировке (вспомните, насколько приятны расслабление и сон на даче, в лесу, возле реки). Передозировка не опасна.

Если ванны косметические, то время должно быть минимальным, если лечебные – его можно увеличить. После принятия ванны рекомендуется не менее получаса-часа отдыхать в постели, даже если самочувствие прекрасное. Подготовьтесь: в большинстве случаев после ванны происходит достаточно мощное потоотделение. Это нормально.
Эффект от ванны нарастает в течение двух часов
Перед процедурой желательно вымыть тело, так как, по завершении процедуры, расслабление, возможно, будет столь мощным, что Вам не захочется мыть голову или даже ополаскиваться. Апогей эффекта от процедуры, как показывает практика, следует ожидать в течение двух часов, хотя общее воздействие на организм, будет продолжаться ещё около суток.
Задачи от такой процедуры могут быть самые разные
Ванны могут быть горячие, тёплые, прохладные.

Горячие ванны, как правило, используются для максимально мощного воздействия, например, при лечебном курсе или для снятия стресса.

Тёплые ванны рекомендуется при наличии заболеваний сердца или сосудов.

Прохладные ванны применяются для повышения тонуса и активности сразу после ванны.

Начинать курс принятия ванн следует с минимального количества капель – обычно не более 4-5, постепенно увеличивая до нужного количества – 6-9 капель. В отдельных случаях, человеку достаточно 2-3 капель на процедуру.
Определить какая же доза Ваша, поможет схема:
  • Вы взяли 7 капель, смешали с эмульгатором, растворили в очень горячей ванне. Пролежав в ней 11-13 минут, почувствовали нарастающее и непреодолимое желание спать, когда даже усилием воли не удаётся заставить себя открыть глаза → Ваша доза эфирного масла завышена примерно в 1,5 раза! Со следующей процедуры уменьшите количество эфирного масла на 1-2 капли или уменьшите температуру воды в ванне.
  • Вы взяли 7 капель, смешали с эмульгатором, растворили в тёплой или прохладной ванне. Пролежав в ней 20 минут, практически ничего, кроме сопутствовавшего аромата, не почувствовали → Ваша доза эфирного масла мала! Со следующей процедуры добавьте + 1 каплю или увеличьте температуру воды в ванне.
  • Вы взяли 12 капель, смешали с эмульгатором, растворили в горячей ванне. Пролежав в ней 20 минут, совсем не почувствовали ничего → Ваша доза эфирного масла завышена примерно в 2 раза, и организм начинает блокировать излишне активное действие эфирного масла
  • Вы взяли 7 капель, смешали с эмульгатором, растворили в горячей, но комфортной ванне. Пролежав в ней 18-20 минут, почувствовали существенное расслабление (как после бани) → Ваша доза эфирного масла оптимальна!
Ароматерапевтические ванны можно принимать однократно, при появлении состояния «предболезни» или два-три раза в неделю, до прекращения болезненных проявлений, а затем один или два раза в неделю для профилактики. Курс обычно продолжается 25–28 дней. Затем обязательно нужно сделать перерыв 2–3 недели.

Если вы принимаете ванну не по схеме, а по самочувствию, придерживайтесь оптимальной дозы – 7-8 капель на ванну и рекомендуемого времени процедуры – 15-20 минут.

И ещё. Избегайте использования мыла или шампуня для тела, если вы применяете эфирные масла. Шампунь, давая обильную пену, ведёт к большой потере эфирного масла в пене.
Можно ли применять ванны и ингаляции с маслами при повышенной температуре тела?
Доктора нас в детстве учили, что нельзя принимать горячие процедуры типа ванны, ингаляции во время повышенной температуры.

А, собственно, почему?

Давайте рассуждать. Само нахождение в горячей ванне, вроде, не противопоказано. Напротив, смываются шлаки, пот и прочее, от чего организм избавляется в болезни.
Когда вылазим из ванны, начинается охлаждение и вот это вредно для болеющего.
То есть, что получается? Находиться в ванне можно, но вылазить из неё нельзя!?
Напомним, что любая процедура или контакт с эфирным маслом (натуральным, разумеется) действует оздоровливающе. А ванна из домашних считается наиболее мощной лечебной процедурой.

Ну и отлично: - греемся, сколько доктор прописал, сразу из ванны заворачиваемся в халат и ныряем под одеяло. Никакого переохлаждения после ванны! И лежим-потеем под одеялом ещё 40-50 минут. С пОтом из организма выходит болезнь!Собственно, мы так и поступаем, принимая ванну с эфирными маслами. Так и надо!

Примерно так же обстоят дела и с горячими ингаляциями. Главное после таких горячих процедур не спешить выходить на холодный воздух. Это единственное ограничение при высокой температуре тела.

Ванны принимаем через день или через 2 дня по 20 минут, предварительно растворив масло в эмульгаторе;
Ингаляции в остром периоде - 2 раза в день, а для профилактики или поддержания эффекта - 1 раз в день по 10 минут.
Как же применять эфирные масла в бане?
Для бани нужно 8 капель развести с эмульгатором, растворить в 2 литрах горячей воды. В этой воде запарить веник на 15-20 минут (если вы принимаете банную процедуру с веником). Далее эту воду разбрызгать на деревянные предметы: стены, лавки, пол, потолок. На камни КАТЕГОРИЧЕСКИ лить эту воду нельзя!

И затем банная процедура идёт обычным чередом так, как Вы привыкли это делать.